在爱中建立自己，听起来好像挺高大上的，感觉像是修仙秘籍里的终极奥义。但其实啊，换个说法，就是：如何在爱情里，活出好的自己，并且和另一半一起越来越好。说白了，就是让自己在爱情里舒服，而不是憋屈。

我以前啊，特别容易为了男朋友而改变自己。他喜欢吃辣，我就拼命吃辣，吃到嘴巴起泡；他喜欢看球赛，我就陪他看，即使我看得昏昏欲睡；他喜欢玩游戏，我就陪他玩，即使我根本不懂规则… 我就是个十足的“爱情脑”，觉得爱一个人就要为他改变一切。结果呢？我累得要死，他也没觉得我有多好，反而觉得我失去了自我。

后来，我终于明白了一个道理：爱一个人，不是要变成另一个人，而是要让他爱上真实的你。这真实的你，包含了你的优点，也包含了你的缺点，你的兴趣爱好，你的小脾气。如果你的另一半连这些都无法接受，那还谈什么爱呢？

所以，我现在就很注重在爱情里保持自我。我不会为了对方放弃自己的兴趣爱好，比如我依然会每周固定时间去上我的瑜伽课，即使这会占用我们一起看电影的时间。我会坚持阅读，即使他更喜欢看综艺节目。我会和朋友们聚会，即使这会让他觉得我不够重视他。

当然，这并不是说我完全不考虑他的感受。我会和他沟通，让他知道我的想法，我的需求。我会在合适的时间，做一些让他开心的事情，例如一起做饭，一起旅行，一起看一部我们都喜欢的电影。

要做到在爱中建立自己，我觉得关键在于平衡。平衡自我和付出，平衡独立和依赖。这就像走钢丝一样，需要技巧，也需要勇气。

其实，建立自我，不仅仅是在爱情里，在生活的方方面面都适用。你需要不断学习，不断成长，去发现自己的兴趣和才能，去挑战自己的舒适区，去追求自己的梦想。只有这样，你才能活出真正的自我，才能在任何关系中都保持独立和自信。

有人说，爱是牺牲，是付出。这话没错，但爱不是盲目的牺牲，不是毫无保留的付出。真正的爱，是建立在相互尊重，相互理解，相互成长的基础上的。只有当双方都能在爱中保持自我，才能建立起更加健康，更加长久的关系。

这就像种树一样，你需要给它阳光，给它水分，给它营养，才能让它茁壮成长。而你，就是这棵树，爱情就是阳光、水分和营养。你需要在爱情的滋养下，不断成长，不断强大，终成为参天大树，而不是被爱情压垮的小草。

说到这里，我突然想起以前看过的书里说，爱是件很奇妙的事，它会让你变得更好，也会让你迷失自我。关键在于，你如何去把握，如何去平衡。我觉得，这平衡的关键，就在于“建立自己”。别为了爱情而放弃自己，要让爱情成为你生命中的一抹亮色，而不是。

我还想补充一点，在爱中建立自己，不仅仅是关于爱情，也关于友情，亲情，以及你与自己的关系。 它是一种持续的自我探索和成长的过程，是一个不断学习如何更好地爱自己，也更好地爱他人的过程。 这需要时间，需要耐心，更需要一颗真诚的心。

所以，别急于求成，慢慢来，享受这个过程，你会发现，在爱中建立自己，是一件多么有意义，多么令人快乐的事情！

那么，你认为在爱中保持自我，重要的是什么呢？或者，你有什么保持自我的独家秘诀呢？